Los mejores alimentos para combatir la celulitisPrácticas saludables que incluyan la realización de ejercicio físico, una dieta sana y equilibrada y el consumo de alimentos que sean capaces de combatir la celulitis.
Por suerte, la naturaleza pone a nuestra disposición una amplia variedad de ingredientes que, acompañados de deporte, el consumo de dos litros de agua al día y una alimentación muy saludable, pueden atenuar la antiestética celulitis en poco tiempo. ¡Descubre cuáles son!
Jengibre
La raíz de jengibre está a la venta en cualquier supermercado y permite, por un muy poco dinero, combatir la celulitis de una forma sana y natural.
¿El motivo? Que el jengibre es capaz de acelerar el metabolismo, mejorar las digestiones, activar la circulación y saciar el apetito, por lo que es perfecto para eliminar la piel de naranja y bajar de peso.
Para beneficiarte de sus virtudes puedes preparar una infusión vertiendo un trocito de raíz de jengibre sin piel en un vaso de agua hirviendo. Deja que la tisana repose durante unos 15 minutos y, pasado ese tiempo, fíltrala con un colador y bébetela a pequeños sorbos.
Piña
Es refrescante, contiene muy pocas calorías, su sabor es delicioso y, además, disminuye la cantidad de grasa que se acumula en el organismo.
Te hablamos de la piña, una fruta rica en una enzima llamada bromelina que se ocupa de disolver las grasas, así como en sustancias diuréticas que ponen fin a la retención de líquidos. ¡Incluye un par de rodajas en el desayuno!
Romero
El romero es una planta rica en polifenoles que protegen los tejidos de la piel de los radicales libres y que fortalece los capilares.
Además, se trata de un ingrediente que evita la acumulación de desechos y que activa la circulación de la sangre, lo que se traduce en una disminución de la celulitis.
Puedes incluirlo en especia en tus platos favoritos e, incluso, adquirirlo en forma de alcohol y elaborar un remedio casero de alcohol de romero para eliminar la celulitis.
Espinaca
La espinaca es una verdura que siempre debería tener un hueco en nuestra dieta.
Y es que el ingrediente favorito de Popeye contiene sustancias diuréticas que combaten la retención de líquidos, la cual es, en muchas ocasiones, la principal responsable de la acumulación de grasa en el cuerpo.
Asimismo, es importante destacar que las espinacas también son ricas en propiedades antiinflamatorias que reducen la piel de naranja.
Si su sabor no te resulta especialmente agradable puedes agregarla a tus batidos verdes y combinarla con otros ingredientes tales como el pimiento, el pepino, la manzana y el zumo de limón.
Cebolla
Además de combinar a la perfección con multitud de recetas de cocina, la cebolla es un potente diurético que evita que retengamos líquidos, por lo que será genial que la consumas a diario si quieres combatir la celulitis en poco tiempo.
Recuerda incluir estos ingredientes en tu dieta si deseas combatir la celulitis y huir de alimentos tales como las bebidas con gas, el alcohol, la comida rápida y los platos preparados, ya que empeorarán tu estado de salud y acentuarán la piel de naranja.
Descubre más consejos y tips de belleza para acabar con la piel de naranja en el post titulado Combatir la celulitis con diente de león.
¿Qué opinas sobre estos alimentos para combatir la celulitis de una forma saludable?
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